油抜きダイエット体験者から、「肌がカサカサになった」とか「寒さがこたえる」といった話を聞いたことはありませんか？ダイエット中、何かと目のカタキにされる「油」。ですが油（脂質）は、体温や力のもとであり、生命維持に必要不可欠なエネルギー源。内臓の保護・緊急時の備蓄エネルギー・防寒といった大切な働きを持っ
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